Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Get Them Abs

Umiarkowany    2 Tygodni   9 Treningi Śr. 28 min

Docelowe obszary: Schudnąć

Sprzęt: Dumbbells, Stability Ball, Wall, Exercise Mat, Barbell, Cable Pulley Machine, Chair, Rehab Ball

Melissa L.
 		    Dodane przez Melissa L.
Get Them Abs
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Lots of cardio on the spin cycle

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 4 5 6 Day 6: "Lower Felt This In The Core Only One Set Of Ankle Weights" 7 Day 7: "An Hour Of Spinning"
8 Day 8: "Just Vest" 9 Day 9: "Spin For And Hour" 10 Day 10: "Really like This One 2 Sets Ancle Weights" 11 Day 11: "Fitbit 300 Ai 600 Mostly Back Words Strength" 12 Day 12: "Work Hard" 13 Day 13: "Mothers Day Works The Abs Big Time!" 14 Day 14: "An Hour Of Spinning"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Abs
Abs
4 Tygodni, 16 Treningi
4 Wks Start Off
4 Wks Start Off
4 Tygodni, 12 Treningi
Week 1!
Week 1!
1 Tydzień, 7 Treningi
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę, Ciężar ciała, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała
4 Tygodni, 20 Treningi
Jay
Jay
5 Dni, 20 Treningi
Fresh Cycle 4
Fresh Cycle 4
1 Tydzień, 6 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now