3 Tygodni
28 Treningi
Śr. 3 min
Docelowe obszary: Specjalność
Sprzęt: Rehab Ball, Resistance Bands
 |
Dodane przez Sharmil Mckee |
Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.
| N | P | W | Ś | C | P | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
5
+1 more
|
6
|
7
|
|
8
+1 more
|
9
|
10
|
11
+1 more
|
12
|
13
|
14
+1 more
|
|
15
|
16
|
17
+1 more
|
18
|
19
|
20
+1 more
|
21
|
|
22
|
23
+1 more
|
24
|
25
|
26 | 27 | 28 |
Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Znajdź program
