Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Fit Mama: Trimester II

Umiarkowany    4 Tygodni   15 Treningi Śr. 11 min

Docelowe obszary: Przed i po porodzie, Specjalność

Sprzęt: Exercise Mat, Dumbbells, Stability Ball

Fit Mama: Trimester II
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

It's Party Time! Your second trimester is when your energy levels start to return! Use it to your advantage and pick up the pace to push a little harder. Getting your sweat on not only helps you maintain a healthy prenatal weight through the pregnancy, but it helps your baby have a stronger heart. Remember, you are exercising for two! Listen to your body and if anything does not feel right, slow down or skip it. Go get it, Sexy Mama! Note: consult your physician before you begin any workout training program. All content provided does not constitute medical advice. Use at your own risk.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 26 Day 26 27 28 Day 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Liz Thorley
Esther Fono
Brittany Brobst
Racheal Hancock-ehrhardt
𝓐𝓷𝓲𝓽𝓪 🦋
Kimberley Baker
Breana Gonzales
Halley Spencer

Aktualnie Zapisany

Emily Paonessa
Desiree Aldridge
Kirsten Allen
Fer G Yc
Kathleen Weinstock
Carl Hite
Sonia Campaniello
Jogile Kuklyte

Powiązane Programy

Fit Mama: Trimester III
Fit Mama: Trimester III
Przed i po porodzie, Specjalność
4 Tygodni, 16 Treningi
Fit Mama: Trimester I
Fit Mama: Trimester I
Przed i po porodzie, Specjalność
4 Tygodni, 14 Treningi
Fit Mama: Post-Pregnancy
Fit Mama: Post-Pregnancy
Przed i po porodzie, Specjalność
4 Tygodni, 16 Treningi
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Lose It. Tone It!
Lose It. Tone It!
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę
4 Tygodni, 15 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Fit Mama: Trimester I
Fit Mama: Trimester I
Przed i po porodzie, Specjalność
4 Tygodni, 14 Treningi
Fit Mama: Trimester III
Fit Mama: Trimester III
Przed i po porodzie, Specjalność
4 Tygodni, 16 Treningi
Get Fit QUICK WITH A TWO-TIME OLYMPIAN
Get Fit QUICK WITH A TWO-TIME OLYMPIAN
3 Tygodni, 9 Treningi