Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy

May

   2 Tygodni   11 Treningi Śr. 30 min

Sprzęt: Box or Step

Mara A.
 		    Dodane przez Mara A.
May
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Mix mini walks course with agility no stopping course and mix in lots of fun.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 Day 3: "Sunday Stroll" 4 Day 4: "Zigzag, Flags, Slow Fast, Poles" 5 Day 5: "Tarp, Weave Drag, Arch, Hoop" 6 Day 6: "Stay, squares, extended walk and A to B's" 7 Day 7: "Zigzag, Flags, Slow Fast, Poles"
8 Day 8: "Sunday Stroll" 9 Day 9: "Tarp, Weave Drag, Arch, Hoop" 10 Day 10: "Reverse round pen, carrot stretches, shoulder fore, transitions" 11 Day 11: "Zigzag, Flags, Slow Fast, Poles" 12 Day 12: "Sunday Stroll" 13 Day 13: "Sending to targets, bending, reversing and shoulders across." 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Slow Start
Slow Start
Poradniki dla początkujących
2 Tygodni, 14 Treningi
walkers starter
walkers starter
4 Tygodni, 24 Treningi
Morning And Evening Walks
Morning And Evening Walks
5 Dni, 5 Treningi
May Program
May Program
2 Tygodni, 9 Treningi
The Bare Basics
The Bare Basics
1 Dzień, 1 Trening
Running
Running
3 Tygodni, 7 Treningi

Programy z tym samym sprzętem

Freedom FIT II
Freedom FIT II
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Ciężar ciała, Darmowe
2 Tygodni, 6 Treningi
Best Bodyweight Flex III
Best Bodyweight Flex III
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ
3 Tygodni, 8 Treningi
March Madness
March Madness
Wzmocnić górną część ciała, Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
Training Camp
Training Camp
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 7 Treningi
Weekend Workouts
Weekend Workouts
3 Tygodni, 6 Treningi