Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

LBD 3M - W10

Intensywny    1 Tydzień   7 Treningi Śr. 50 min

Sprzęt: Stationary Bike, Rowing Machine, Strength Machine, Wall, Dumbbells, Chair, Stability Ball, Barbell, Bench

Zunaid S.
 		    Dodane przez Zunaid S.
LBD 3M - W10
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Full body

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "LBD 3M - W10 Day 1" 3 Day 3: "LBD 3M - W10 Day 2" 4 Day 4: "LBD 3M - W10 Day 3" 5 Day 5: "HIIT Rowing" 6 Day 6: "Stationary Bike 45min" 7 Day 7: "LBD 3M - W10 Day 6"
8 Day 8: "LBD 3M - W10 Day 7" 9 10 11 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Ten Day Hard
Ten Day Hard
6 Tygodni, 36 Treningi
HR12WEEK 4.0 № 3️⃣
HR12WEEK 4.0 № 3️⃣
3 Tygodni, 10 Treningi
Ten Day
Ten Day
2 Tygodni, 10 Treningi
Quickly
Quickly
4 Tygodni, 24 Treningi
15 Day Course
15 Day Course
3 Tygodni, 15 Treningi
Daily 10 minutes
Daily 10 minutes
4 Tygodni, 20 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now