Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Quickies for Everyday

Umiarkowany    3 Tygodni   15 Treningi Śr. 6 min

Sprzęt: Exercise Mat, Dumbbells, Chair, Foam Roller, Resistance Bands

ĸ𝑎tɧrina G.
 		    Dodane przez ĸ𝑎tɧrina G.
Quickies for Everyday
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Some quick workouts for everyday. Be fit and these are nice small workouts for everyday

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 4 5 6 Day 6: "Push-up Countdown 🌞 (kg)" 7 Day 7: "𝘾⚬𝐟𝐟𝑒𝑒 𝔹ⲅ𝑒а𝝹 🌞✌️☕️"
8 Day 8: "MARVEL MAY 🐺 HAWKEYE 🦅👁🌪" 9 Day 9: "ᗷIᑕEᑭ ᑕᑌᖇᒪᔕ (KG) 💪💪" 10 Day 10: "Forward & backward hops with band (kg🌼)" 11 Day 11: "Overhead Presses 🌞 (kg)" 12 Day 12: "Love your inner Thighs - Adductor training 🤸🏼‍♂️☀️ (kg)" 13 Day 13: "Short Bed Workout 🌜💫😴 (kg)" 14 Day 14: "HIIT The Beat - Breakletics 🎧🌪🌿🐺 Wolvie Dance Challenge"
15 Day 15: "ᗷIᑕEᑭ ᑕᑌᖇᒪᔕ (KG) 💪💪" 16 Day 16: "Piriformis Stretch with Band 🦵" 17 Day 17: "Brain Boost 🧠🌪🤸🏼‍♂️ - (kg)" 18 Day 18: "Rowing With Résistance Band 💪🚣‍♀️ ~ (kg)" 19 Day 19: "Toy Soldier 🦾👣" 20 Day 20: "Lady Knight 🌞 (kg) 🦾" 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Quick Workouts
Quick Workouts
4 Tygodni, 14 Treningi
Short Sweet Workouts
Short Sweet Workouts
5 Tygodni, 20 Treningi
My Work Out
My Work Out
3 Tygodni, 12 Treningi
Daily Routine
Daily Routine
Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Na siłowni, Utrzymać formę, Cardio
1 Tydzień, 28 Treningi
Everyday Morning V
Everyday Morning V
1 Tydzień, 7 Treningi
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę, Ciężar ciała, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała
4 Tygodni, 20 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now