Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

AB Roller Pyramid

Umiarkowany    2 Tygodni   7 Treningi Śr. 5 min
Andre Bedard
 		    Dodane przez Andre Bedard
AB Roller Pyramid
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

AB pyramid workout using Ab Wheel

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1: "Ab Roller Pyramid" 2 3 Day 3: "Ab Roller Pyramid" 4 5 Day 5: "Ab Roller Pyramid" 6 7 Day 7: "Ab Roller Pyramid"
8 9 Day 9: "Ab Roller Pyramid" 10 11 Day 11: "Ab Roller Pyramid" 12 13 Day 13: "Ab Roller Pyramid" 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Reg Namco
Simee Wauchope
Andre Bedard
Austin Frazier

Aktualnie Zapisany

Rachel Haynes

Powiązane Programy

Abs
Abs
4 Tygodni, 16 Treningi
4 Wks Start Off
4 Wks Start Off
4 Tygodni, 12 Treningi
abs baby!!
abs baby!!
2 Tygodni, 8 Treningi
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę, Ciężar ciała, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała
4 Tygodni, 20 Treningi
My Work Out
My Work Out
3 Tygodni, 12 Treningi
MMA Training
MMA Training
5 Tygodni, 25 Treningi