Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Programm Woche Komplett

Umiarkowany    6 Tygodni   30 Treningi Śr. 34 min

Sprzęt: Bandas de resistencia, Mancuernas, Banco, Colchoneta de ejercicio

Vivian M.
 		    Dodane przez Vivian M.
Programm Woche Komplett
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

2x Split 1x Ganzkörper

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Oberkörper Komplett", "Unterkörper Komplett"
+1 more
3 4 Day 4: "GanzKörper komplett" 5 6 Day 6: "Oberkörper Komplett", "Unterkörper Komplett"
+1 more
7
8 9 Day 9: "Oberkörper Komplett", "Unterkörper Komplett"
+1 more
10 11 Day 11: "GanzKörper komplett" 12 13 Day 13: "Oberkörper Komplett", "Unterkörper Komplett"
+1 more
14
15 16 Day 16: "Oberkörper Komplett", "Unterkörper Komplett"
+1 more
17 18 Day 18: "GanzKörper komplett" 19 20 Day 20: "Oberkörper Komplett", "Unterkörper Komplett"
+1 more
21
22 23 Day 23: "Oberkörper Komplett", "Unterkörper Komplett"
+1 more
24 25 Day 25: "GanzKörper komplett" 26 27 Day 27: "Oberkörper Komplett", "Unterkörper Komplett"
+1 more
28
29 30 Day 30: "Oberkörper Komplett", "Unterkörper Komplett"
+1 more
31 32 Day 32: "GanzKörper komplett" 33 34 Day 34: "Oberkörper Komplett", "Unterkörper Komplett"
+1 more
35
36 37 Day 37: "Oberkörper Komplett", "Unterkörper Komplett"
+1 more
38 39 Day 39: "GanzKörper komplett" 40 41 Day 41: "Oberkörper Komplett", "Unterkörper Komplett"
+1 more
42
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Siuuuu
Siuuuu
Utrzymać formę, Budować mięśnie
4 Tygodni, 36 Treningi
Programa Del Mes
Programa Del Mes
7 Tygodni, 31 Treningi
Programa 1 Diana
Programa 1 Diana
2 Tygodni, 10 Treningi
Musculoso Y Fuerte
Musculoso Y Fuerte
14 Tygodni, 86 Treningi
Entrenamiento
Entrenamiento
8 Tygodni, 40 Treningi
Flexión de cuerpo completo
Flexión de cuerpo completo
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 8 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now