Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Covid Challenge

Intensywny    4 Tygodni   12 Treningi Śr. 18 min

Sprzęt: Exercise Mat

Miguel Gisbert
 		    Dodane przez Miguel Gisbert
Covid Challenge
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Let's make the most of this lockdown! You don't need any equipment for this 4-week bodyweight program, so you can get started right away. If you're up to the challenge, it's a great addition to alternate these workouts with short running circuits during the weekdays and longer running sessions on Sundays. If you have any questions, just ask me :)

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Covid Challenge 1" 3 4 Day 4: "Covid Challenge 2" 5 6 Day 6: "Covid Challenge 3" 7
8 9 Day 9: "Covid Challenge 1" 10 11 Day 11: "Covid Challenge 2" 12 13 Day 13: "Covid Challenge 3" 14
15 16 Day 16: "Covid Challenge 4" 17 18 Day 18: "Covid Challenge 5" 19 20 Day 20: "Covid Challenge 6" 21
22 23 Day 23: "Covid Challenge 4" 24 25 Day 25: "Covid Challenge 5" 26 27 Day 27: "Covid Challenge 6" 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Hector Rodriguezb
Sylvia 🥾

Aktualnie Zapisany

Regina Kelly

Powiązane Programy

COVID Recovery
COVID Recovery
5 Dni, 5 Treningi
4 Weeks Challenge
4 Weeks Challenge
1 Tydzień, 7 Treningi
Lockdown 2.0 Challenger
Lockdown 2.0 Challenger
4 Tygodni, 12 Treningi
Qworkout
Qworkout
2 Tygodni, 17 Treningi
30 Day Total Body Challenge
30 Day Total Body Challenge
5 Tygodni, 35 Treningi
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi