Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

No Gym Needed - Quarantine Workout

Umiarkowany    1 Tydzień   7 Treningi Śr. 31 min

Sprzęt: Exercise Mat, Pull Up Bar, Dumbbells, Bench, Kettlebells, Chair, Box or Step

Sheryl Schrier
 		    Dodane przez Sheryl Schrier
No Gym Needed - Quarantine Workout
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

A metabolic program that will help you maintain muscle and prevent against fat gain when combined with a healthy diet

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 4 5 6 Day 6: "Upper Body & Core Metabolic Workout" 7 Day 7: "Lower Body Home Workout"
8 Day 8: "Yin Yoga" 9 Day 9: "Upper Body Home Workout 2" 10 Day 10: "Lower Body Metabolic Workout" 11 Day 11: "Yin Yoga" 12 Day 12: "Full Body Workout" 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę, Ciężar ciała, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała
4 Tygodni, 20 Treningi
My Work Out
My Work Out
3 Tygodni, 12 Treningi
Weekly Work Out
Weekly Work Out
4 Tygodni, 24 Treningi
Feb Fitness Challenge
Feb Fitness Challenge
4 Tygodni, 10 Treningi
Covid Challenge
Covid Challenge
4 Tygodni, 12 Treningi
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now