5 Tygodni
26 Treningi
Śr. 2 min
Sprzęt: No Equipment
 |
Dodane przez Dani Zavala |
Aby rozpocząć ten program, zaloguj się lub zarejestruj.
Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.
| N | P | W | Ś | C | P | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6 |
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13 |
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19 |
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26 |
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31 | 32 | 33 | 34 | 35 |
Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
