Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

New You Week 1

Intensywny    1 Tydzień   5 Treningi Śr. 32 min

Sprzęt: Exercise Mat, Dumbbells, Box or Step, Kettlebells, Stationary Bike, Pull Up Bar, Stability Ball

Darlene Taylor
 		    Dodane przez Darlene Taylor
New You Week 1
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness
Program prywatny

Aby rozpocząć ten program, zaloguj się lub zarejestruj.

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

You have worked so hard. You went through obstacles to get to where you are now. This week is your opportunity to change the new version of yourself mentally and physically. You go this! This week you will need dumbbells. First day a step/chair, third day a pull up bar, Fourth and Fifth day a stability ball. Rock It!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 11 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

New Year New You
New Year New You
5 Dni, 4 Treningi
NEW BODY PROGRAM 1
NEW BODY PROGRAM 1
2 Tygodni, 4 Treningi
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi
The New You
The New You
Budować mięśnie, Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość, Cardio
4 Tygodni, 16 Treningi
Should Be A Fun Week While We Move Forward To A New Month
Should Be A Fun Week While We Move Forward To A New Month
3 Tygodni, 18 Treningi
Fat Loss / Stronger
Fat Loss / Stronger
6 Dni, 5 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now