Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Treadmill Jogging

Umiarkowany    5 Tygodni   21 Treningi Śr. 33 min

Sprzęt: Treadmill, Cardio Machine

Zoe Ellyn
 		    Dodane przez Zoe Ellyn
Treadmill Jogging
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Casual to moderate jogging on treadmill. Designed to help reach slimmer body goals. Get moving! Combine with stretching exercises before and after.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 4 5 6 7 Day 7: "Jogging Treadmill"
8 Day 8: "Break A Sweat" 9 Day 9: "Jogging Incline" 10 11 Day 11: "Break A Sweat" 12 Day 12: "Short & Sweet" 13 14 Day 14: "Jogging Treadmill"
15 Day 15: "Break A Sweat" 16 Day 16: "Jogging Incline" 17 18 Day 18: "Short & Sweet" 19 Day 19: "Jogging Treadmill" 20 21 Day 21: "Break A Sweat"
22 Day 22: "Short & Sweet" 23 Day 23: "Jogging Incline" 24 25 Day 25: "Jogging Treadmill" 26 Day 26: "Short & Sweet" 27 28 Day 28: "Break A Sweat"
29 Day 29: "Jogging Treadmill" 30 Day 30: "Jogging Incline" 31 32 Day 32: "Break A Sweat" 33 Day 33: "Jogging Treadmill" 34 35 Day 35: "Short & Sweet"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Paul Sims
Austin Frazier

Aktualnie Zapisany

Marcelo Arispe

Powiązane Programy

Treadmill
Treadmill
4 Tygodni, 26 Treningi
Intense Treadmill 2
Intense Treadmill 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Popraw wytrzymałość, Ciężar ciała
5 Tygodni, 21 Treningi
Treadmill 5k Training
Treadmill 5k Training
8 Tygodni, 28 Treningi
Intense Treadmill
Intense Treadmill
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Utrzymać formę, Cardio
6 Tygodni, 20 Treningi
Cardio Zone: Treadmill
Cardio Zone: Treadmill
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Wzmocnić dolną część ciała, Cardio, Na siłowni
4 Tygodni, 12 Treningi
Intense Treadmill 4
Intense Treadmill 4
5 Tygodni, 22 Treningi

Programy z tym samym sprzętem

Cardio Zone: Treadmill
Cardio Zone: Treadmill
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Wzmocnić dolną część ciała, Cardio, Na siłowni
4 Tygodni, 12 Treningi
Treadmill 5k Training
Treadmill 5k Training
8 Tygodni, 28 Treningi
Intense Treadmill
Intense Treadmill
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Utrzymać formę, Cardio
6 Tygodni, 20 Treningi
Intense Treadmill 2
Intense Treadmill 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Popraw wytrzymałość, Ciężar ciała
5 Tygodni, 21 Treningi
week 2
week 2
1 Tydzień, 7 Treningi