Zarejestruj się
Zaloguj się
WYPRÓBUJ ZA DARMO
Programy
Wyróżnione
Przeglądaj według celu
Znajdź program
Społeczność
Najpopularniejsze
Treningi
Workout Trainer
Wyróżnione
Przeglądaj według kategorii
Przeglądaj według sprzętu
Znajdź trening
Kolekcje treningów
Społeczność
Ostatnio dodane
Najpopularniejsze
Ćwiczenia
Biblioteka instruktażowa ćwiczeń
Popularne ćwiczenia
Znajdź Ćwiczenie
Kolekcje ćwiczeń
Trenerzy
Jestem trenerem
Treningi personalne online
Zweryfikowani trenerzy
Dostępni trenerzy
Wyróżnione
Katalog
Aktualizacje
Organizacje
Szukaj
Społeczność
Fora
Workout Trainer
Członkowie
Najnowsze aktualizacje
Ostatnio aktywni
Liderzy Skimble
Galeria zdjęć
Drużyny
Przegląd
Wyróżnione
Załóż drużynę
Dołącz do drużyny
Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Szukaj
Członek
Clay Zamperini
http://dungtitled.tumblr.com
6 Obserwujący
·
4 Obserwuje
Moja aktywność
14 Photos
Zdjęcia
Sports Tracker
93 trips
1379 points
All Tracked Activities
Recent Updates
23 Nov
Clay Zamperini
podążał Overhang Bypass (5.7) o Joshua Tree National Park.
details »
23 Nov
Clay Zamperini
added a
trip
:
Joshua Tree National Park
lis 21 - 23 2011
Activities:
10 Sep
Clay Zamperini
tracked a
Bieg po drodze
:
Type: Bieg po drodze
Difficulty: Easy
Distance: 2.4 mi
24 Aug
Clay Zamperini
added a
photo
:
and 1 more »
24 Aug
Clay Zamperini
added a
photo
:
Route:
The Long Climb
24 Aug
Clay Z.
Why this is showing up sideways is beyond me.
24 Aug
Clay Zamperini
podążał The Long Climb (5.8) o Tahquitz and Suicide Rocks.
details »
Pitch 1 of The Wong Climb, up to the mummy crack, then linked up the 3rd and 4th pitches, and linked the 5th and 6th pitches. Amazing day.
24 Aug
Clay Zamperini
tracked a
wędruj
:
Trip:
Tahquitz and Suicide Rocks
Difficulty: Hard
Brutal approach!
24 Aug
Clay Zamperini
added a
trip
:
Tahquitz and Suicide Rocks
sie 23, 2011
Activities:
17 Aug
Clay Zamperini
podążał Blackjack (5.10c) o Echo Cliffs, Santa Monica Mountains.
details »
Only did the first pitch today, too hot out to keep climbing in the sun.
17 Aug
Clay Zamperini
tracked a
wędruj
:
Trip:
Echo Cliffs, Santa Monica Mountains
Difficulty: Medium
Distance: 2 mi
Approach for Echo Cliffs, really, really hot out to carry 30 lbs today.
17 Aug
Clay Zamperini
zdobył flash Intellitoys (5.9) o Echo Cliffs, Santa Monica Mountains.
details »
and 1 more »
17 Aug
Clay Zamperini
added a
trip
:
Echo Cliffs, Santa Monica Mountains
sie 17, 2011
Activities:
16 Jul
Clay Zamperini
podążał Traitor Horn (5.8) o Tahquitz and Suicide Rocks.
details »
16 Jul
Clay Zamperini
added a
trip
:
Tahquitz and Suicide Rocks
lip 14 - 15 2011
Activities:
16 Jul
Clay Zamperini
zdobył onsight Spiker Monkey (5.10c) o Malibu Creek State Park.
details »
and 3 more »
16 Jul
Clay Zamperini
added a
trip
:
Malibu Creek State Park
lip 4, 2011
Activities:
17 Jun
Clay Zamperini
zdobył redpoint Center Route (V0) o Stoney Point.
details »
and 10 more »
17 Jun
Clay Zamperini
added a
trip
:
Stoney Point
cze 16, 2011
Activities:
08 Jun
Clay Zamperini
zdobył onsight Monkey Mayhem (5.6) o Malibu Creek State Park.
details »
and 3 more »
08 Jun
Clay Zamperini
tracked a
wędruj
:
Trip:
Malibu Creek State Park
Time: 9 godziny
08 Jun
Clay Zamperini
added a
trip
:
Malibu Creek State Park
cze 7, 2011
Activities:
06 Jun
Clay Zamperini
zdobył redpoint Amphitheater Traverse (V0) o Stoney Point.
details »
and 4 more »
06 Jun
Clay Zamperini
added a
trip
:
Stoney Point
cze 6, 2011
Activities:
12 Oct
via iOS
Clay Zamperini
tracked a
jazda
:
Path:
Cycling
Distance: 1.75 mi
Time: 8 min 50 sek
Średnie tempo na milę: 5:03
12 Oct
via iOS
Clay Zamperini
did
weightlifting
:
Style: Benchpress
3 sets of 5 repetitions
140.29 lbs
and 6 more »
09 Oct
via iOS
Clay Zamperini
tracked a
Jazda po drodze
:
Type: Jazda po drodze
Difficulty: Easy
Distance: 27.7 mi
Time: 1 godz. 59 min 30 sek
Średnie tempo na milę: 4:19
07 Oct
via iOS
Clay Zamperini
did
weightlifting
:
Style: Lat Pulldown
3 sets of 10 repetitions
100.21 lbs
and 2 more »
14 Sep
via iOS
Clay Zamperini
did
weightlifting
:
Style: Pushups
4 sets of 9 repetitions
and 2 more »
14 Sep
via iOS
Clay Zamperini
tracked a
Jazda po drodze
:
Type: Jazda po drodze
Difficulty: Medium
Distance: 16.98 mi
Time: 1 godz. 13 min 57 sek
Średnie tempo na milę: 4:21
08 Sep
via iOS
Clay Zamperini
tracked a
Jazda po drodze
:
Type: Jazda po drodze
Difficulty: Easy
Distance: 9.29 mi
Time: 36 min 31 sek
Średnie tempo na milę: 3:56
more