How to do: Reverse Plank With Leg Lifts

Maintain the reverse plank and lift right leg up as high as you can without letting pelvis drop, then switch legs. Continue alternating legs.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Reverse Plank With Leg Lifts

Reverse Plank w/Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

Reverse Plank March

Alternating Side Plank With Leg Lifts

high side plank leg lift with other leg lifts

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Sumo Squat Jump

Alt Staggered Pushups

Plank Up Downs

Burpees:

Alternating Lunge With Front Kick

Long Jump Forward + Jog Back

Prone Alternating Leg Lifts

Pilates Swimming

Treningi tego użytkownika

No Equipment Necessary Tabata Workout

33 min 30 sek, Intensywny

Placeholder

12 min 20 sek, Umiarkowany

BODYWEIGHT TABATA WORKOUT

32 minuty, Intensywny

Basics

7 minuty, Dla początkujących

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń