How to do: Step or Hop to Plank

Inhale and gently jump or walk feet back until you form a plank.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Plank Hop Outs

Plank with Toe Taps

Plank Hopovers

Elbow Plank Hop Outs

Plank Lateral Walk

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Ćwiczenia na te same mięśnie

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Left Eight-Angle Pose

L Chin-Ups

Rope Climb

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer