How to do: Vlinder

Zit met de zolen van je voeten tegen elkaar en knieën wijd. Klem je handen om je voeten. Adem in en til je borst op. Adem diep.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Vlinder met Beenverlenging

Liggende Vlinder

Vlinder met Hak Tik

Vlinder Openers

Rollende Vlinder met Beenverlenging

Paardhouding

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

Ćwiczenia na te same mięśnie

Arendhouding

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Rechter Vogel van het Paradijs

Linker Vogel van het Paradijs

Linker Schaar

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa