Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Camel

Główne grupy mięśni: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Upper Chest, Middle Chest, Lats (back)

Drugorzędne grupy mięśni: Quads, Neck Flexors

Wymagany sprzęt: Exercise Mat

Kategorie: Yoga

Opis

Kneeling, stack your hips over your knees. Place your hands on your lower back. Inhale and lift your chest up and back. Keep your hands on your lower back or place them on your heels.

Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Camel - Step 1

How to do: Camel - Step 2

How to do: Camel - Step 3

How to do: Camel - Step 4

How to do: Camel - Step 5

Podobne ćwiczenia

Wheel Pose

Wheel Pose

Chair Pose

Chair Pose

Bow Pose

Bow Pose

Sphinx Pose

Sphinx Pose

Standing Back Bend

Standing Back Bend

Child's Pose

Child's Pose

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Left Eight-Angle Pose

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Sage Pose

Heron Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Side Stretch with Reverse Prayer

Ćwiczenia na te same mięśnie

Good Morning Medicine Ball Catches

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Left Eight-Angle Pose

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Sage Pose

Heron Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Side Stretch with Reverse Prayer