How to do: Alongamento Amplo da Perna Direita

Sente-se no chão com as pernas estendidas e confortavelmente afastadas. Exale e tente trazer o peito em direção à perna direita, alcançando com as mãos.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Alongamento Amplo da Perna Esquerda

Alongamento da Perna Direita Deitado

Alongamento do Isquiotibial Direito

Alongamento da Perna Esquerda Deitado

Alongamento do Lado Direito

Meio Alongamento à Direita

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Levantamento de Pernas Rotacionando

Alongamento de Peito em Pé

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Parada de Cabeça em Tripé

Shuffle de Quatro Quadrados & Corridas

Ćwiczenia na te same mięśnie

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Shuffle de Quatro Quadrados & Corridas

Pose do Heron

Postura da Águia

Elevação pela Metade

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Parada de Cabeça em Tripé

Pose do Heron

Postura da Águia

Vinyasa Modificado