How to do: Pilates Rechter Zijkicks

Positioneer jezelf in een linkerknieplank, strek het rechterbeen recht naar de zijkant van de kamer en leg je rechterhand op je hoofd. Til het rechterbeen op tot heuphoogte en begin het ongeveer 30 centimeter heen en weer te zwaaien met controle.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Pilates Linker Zijkicks

Rechtse Lage Glute Kicks

Linkse Lage Kick Backs

Rechtse Low Kick Backs

Linker Zijkicks

Liggende Rechterbeen Lifts

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ćwiczenia na te same mięśnie

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa