How to do: Eenvoudige Houding Meditatie

Zit op de vloer met gekruiste benen. Rust je handen met de palm omhoog op je knieën. Balanceer gelijkmatig over je zitbotten en verleng je ruggengraat. Adem rustig. Als je wilt, raak dan de toppen van je duim en wijsvingers samen.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Berg Houding met Gebedshanden

Lijk

Tafelblad

Yoga Brug

Vaste Stevige Houding

Heron Houding

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Ćwiczenia na te same mięśnie

Rechter Vogel van het Paradijs

Linker Vogel van het Paradijs

Linker Schaar

U Crunches

Springende Hand Draaiingen

Hoge knie oefening

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa