How to do: Knielende Linker Zijplank

Kniel en strek je rechterbeen uit en plaats je linkerelleboog op de vloer direct onder je schouder. Til je heupen op en strek je rechterarm omhoog naar het plafond. Houd vast!

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Knielende Rechter Zijplank

Knielende Linker Zijplank Verhogingen

Knielende Rechter Zijplank Verhogingen

Linker Zijplank

Rechter Elleboog naar Tegenovergestelde Knie Zijplank

Aangepaste Rechter Zijplank

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Ćwiczenia na te same mięśnie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa