How to do: Elleboog naar Knie

Ga op je rug liggen. Klem je handen achter je hoofd en stapel je knieën boven je heupen. Adem in en krul je hoofd en schouders op. Adem uit en draai naar rechts. Strek je linkerbeen uit. Adem in en kom terug naar het midden. Adem uit en draai naar links. Strek je rechterbeen uit. Adem in en kom terug naar je midden. Herhaal.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Elleboog Naar Knie Draaiingen

Knieën naar Ellebogen

Kruis Knieën naar Ellebogen

Linker Gedraaide Stoelhouding

Rechter Gedraaide Zijhoek

Linker Gedraaide Zijhoek

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

Ćwiczenia na te same mięśnie

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa