How to do: Rechter Rockstar

Setz dich hin, mit deinem rechten Bein gerade und dem linken Bein gebeugt. Die Sohle deines linken Fußes berührt dein inneres rechtes Bein. Platziere deine linke Hand auf dem Boden hinter dir und hebe deine Gesäßmuskulatur so hoch wie möglich an.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Linker Rockstar

Rechte liegende Muscheln

Liegende linke Beinkreise

Rechtes Seitliches Beinheben

Rechter Baum

Liegende linke Beinkicks

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Heron Pose

Adlerhaltung

Modifizierte Vinyasa

Ćwiczenia na te same mięśnie

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Heron Pose

Adlerhaltung

Modifizierte Vinyasa