Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Hamstring Curl Machine

Główne grupy mięśni: Hamstrings

Wymagany sprzęt: Strength Machine

Kategorie: Strength

Added by Elliott Konieczka

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Podobne ćwiczenia

Hamstring Curl Machine

Hamstring Curl Machine

Hamstring curl

Hamstring curl

Hamstring Cable Curl

Hamstring Cable Curl

Single Leg Hamstring Curl Machine Right

Single Leg Hamstring Curl Machine Right

Hamstring Curls On Cable Machine

Hamstring Curls On Cable Machine

Single Leg Hamstring Machine Curl Left

Single Leg Hamstring Machine Curl Left

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Ab Coaster Left Oblique

Ab Coaster Left Oblique

Ab Coaster Right Oblique

Ab Coaster Right Oblique

Abductor Machine

Abductor Machine

Adductor Machine

Adductor Machine

Alternating Forward Lunge With Pec Opener

Alternating Forward Lunge With Pec Opener

Assisted Pull-ups

Assisted Pull-ups

Back Extension

Back Extension

Bent dumbbell delt fly

Bent dumbbell delt fly

Bosu Crunch

Bosu Crunch

Treningi tego użytkownika

51 min 25 sek, Intensywny

Balance And Stability

Balance And Stability

51 min 7 sek, Umiarkowany

41 min 3 sek, Umiarkowany

Neck And Back Stretches

Neck And Back Stretches

16 min 3 sek, Dla początkujących

Spinal Engagement And Shoulder Mobility

Spinal Engagement And Shoulder Mobility

18 min 50 sek, Dla początkujących

Pre-Run athletic warm up (phase 1)

Pre-Run athletic warm up (phase 1)

11 min 10 sek, Dla początkujących

Post-Run Cooldown (phase 1)

Post-Run Cooldown (phase 1)

16 min 59 sek, Dla początkujących

Back/Delts Rows and Flys

Back/Delts Rows and Flys

45 min 54 sek, Umiarkowany

Glutes/Hamstrings

Glutes/Hamstrings

1 godz. 5 sek, Umiarkowany