How to do: Assisted Pull Up

Machine exercise that allows you to use resistance to assist you on the concentric portion of the pull up. Adjust weight to allow you to complete movement for desired intensity until body weight pull up is able to be performed.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Assisted Pull Up

Assisted Pullup

Assitsed Pull Ups

Machine-Assisted Pull-Ups

Assisted Pull-Up

Assisted Pull Ups | 4x10 (20)

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Chest Press Machine

Machine Curl

Low Pulley Row

Leg Extension

Smith Squat

Smith Bentover Row

Hindu Pushup

Rope Blasts

Treningi tego użytkownika

Beast mode Back Lvl 1

26 min 13 sek, Umiarkowany

Sams Fat Furnace Upper Body

19 min 59 sek, Umiarkowany

Sams Fat Furnace Lower Body

24 min 9 sek, Umiarkowany

Lower Body Mobility

25 min 37 sek, Umiarkowany

The 1000 Challenge (All Body) LVL. 1

44 min 10 sek, Intensywny

Beast Mode PUSH It To The Limit

35 min 40 sek, Intensywny

Stabilize Lower Body

19 minuty, Umiarkowany