How to do: Plie Squat Jump

Start in a plie squat position. Jump lightly up and down, as fast as you like.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Squat Jump

Squat Jump

Plyometric Exercise

Jump Feet In Squat Jump Back To Plank Push Up

Squat Jump

1 leg Squat Jump Right

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Skiers

Skate

Warm-up

Pushup/Side Arm Balance

Crescent Chair

Pull Knee Pull

Flip Flop Crunch

Crawly Plyo Push-ups

Relevé-Plié, Weighted

Treningi tego użytkownika

Burpee Hiit

15 min 45 sek, Intensywny

Abdomination GSE V2

14 min 25 sek, Intensywny

Jack Of Hearts

2 minuty, Umiarkowany

Chaturanga 40

40 sekundy, Umiarkowany

Forest Run

42 minuty, Intensywny

Warming Up Run

20 minuty, Umiarkowany

HIIT Running

33 minuty, Intensywny

Cardio Secondo

22 min 30 sek, Intensywny

Skate

30 minuty, Dla początkujących