How to do: Skiers

Stand up straight, tighten upper body, jump quickly 45 deg to the left, then back to centre, then to the right and back to centre again. Repeat, fast. Exercise is similar to snowboard hops but range of motion is less and speed is higher.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Snowboard Hops

Ski Jumps

Ski Jump

Moving Ski Jumps

Lateral Ski Jumps

Walk Out To Ski Jump

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Plie Squat Jump

Skate

Warm-up

Pushup/Side Arm Balance

Crescent Chair

Pull Knee Pull

Flip Flop Crunch

Crawly Plyo Push-ups

Relevé-Plié, Weighted

Treningi tego użytkownika

Burpee Hiit

15 min 45 sek, Intensywny

Abdomination GSE V2

14 min 25 sek, Intensywny

Jack Of Hearts

2 minuty, Umiarkowany

Chaturanga 40

40 sekundy, Umiarkowany

Forest Run

42 minuty, Intensywny

Warming Up Run

20 minuty, Umiarkowany

HIIT Running

33 minuty, Intensywny

Cardio Secondo

22 min 30 sek, Intensywny

Skate

30 minuty, Dla początkujących