Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Główne grupy mięśni: Front Shoulders, Triceps, Upper Chest, Glute Max, Hip Flexors
Drugorzędne grupy mięśni: Quads, Calves
Wymagany sprzęt: No Equipment, Exercise Mat
Kategorie: Bodyweight, Crossfit, Cardio
Odkryj to i tysiące innych ćwiczeń dostępnych w Workout Trainer od Skimble. Dołącz teraz za darmo!
Znajdź program
