How to do: Lying Leg Raise - Right

Right leg straight, left leg bent. Pull your belly in. Use a pillow under your head if neck is not comfortable. Start with hovering your right leg. Raise and lower your leg with short pauses at both ends.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Lying Leg Lifts- right Leg

Inner Leg Raise

Lying Leg Lift - Left Leg

Lying Leg Lifts

Left Lying Leg Raise with Forward Toe Taps

Right Leg Circles

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Lying Knee Pulls

1/3 Roll-up

Lying Double Knee Pull

Lying Leg Raise - Left

Ski Ergometer

Suspension Low Row

Suspension Squat

BikeErg

Lat. Dorsi Stretch - Left

Treningi tego użytkownika

Posture workout

21 min 20 sek, Dla początkujących

Abs and Obliques

20 min 1 sek, Umiarkowany

Burning Legs

35 minuty, Umiarkowany

Rock Hard Abs

33 min 20 sek, Umiarkowany

Jump Rope Cardio

22 minuty, Intensywny

Kettlebell Strength 1

44 min 37 sek, Umiarkowany

Healthy Spine

30 min 36 sek, Dla początkujących

Plank 1,5m

11 minuty, Umiarkowany

Plank 2m

13 minuty, Umiarkowany