How to do: Close Grip Chest Press

Lay on your back, hold weight in each hand with your palms facing each other, keep your arms by your sides

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Closed Grip Chest press

Close Grip Dumbell Press

Close Grip Dumbbell Press

Close Grip Dumbbell Press

Underhand Chest Press

Close Grip Bench Press

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Bent Over Tricep Kickback w/Palm Rotation

Kickback Pulse

Wide Grip Biceps Curl

Close Grip To Wide Grip Burnout

Tricep Overhead Press

Hammer Curl To Overhead Press To Tricep Extension

Lunge With Spinal Rotation

Bent Over Rown Hold With Dumbells

Lunge Hold

Treningi tego użytkownika

Toning Arms

19 minuty, Umiarkowany

Full Body Low Impact

21 min 20 sek, Umiarkowany

Total Body Hiit

12 min 45 sek, Umiarkowany

Legs

11 minuty, Umiarkowany

Back

18 minuty, Umiarkowany

Chest

15 minuty, Umiarkowany

Compound Dumbbell Workout

21 min 45 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń