How to do: Push/Pull

Using cables 7.5kg or similar resistance bands one placed high and the other placed low. Push and pull rotate body in lunge towards the low side.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Cable Face Pulls

Resistance Band Lateral Raises

Laterals with Cables

Left Diagonal Pull Apart

Right Diagonal Pull Apart

One-arm Cable Lateral

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Legs Up

Push Pull

Running Man

Lunge for VMO

Single Leg to Stand

Leg Pull In

Over Swiss Ball

Bridges

Hold Squat

Treningi tego użytkownika

Chest And Upper Back

17 minuty, Umiarkowany

PT Legs

8 minuty, Dla początkujących

Stretch Day

6 minuty, Umiarkowany

Lower Body

30 sekundy, Umiarkowany

Lower Body

9 min 24 sek, Umiarkowany

Upper Body

30 sekundy, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń