How to do: Bent Elbow Pull Outs

With elbow tucked into side hold resistance band with hand turned up. Pull your hands out to the side as far as posible with elbows in.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Pull-down, Right

Push out

Pull-Down, Left

Resistance Band Lat Pulldown

Lat Pulldown Resistance Bands

Loop Band Pull Down

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Pull Across

Row With Band

Lat Pulls

Overhead Rows

Overhead Lat Pulls

Treningi tego użytkownika

Work Out 1

5 min 3 sek,

Cardio Workout

15 minuty, Dla początkujących

Work

6 min 30 sek,

Work 2

7 min 50 sek, Dla początkujących

Work Legs

8 minuty, Dla początkujących

Arms

8 min 50 sek, Dla początkujących

Physical therapy

13 min 50 sek, Dla początkujących

Squats Challenge

1 min 16 sek, Umiarkowany

Callenge Workout

46 sekundy, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń