How to do: Posture de la chaise

Debout, inspirez et tendez les bras vers l'avant. Maintenant, mettez-vous sur la pointe des pieds. Serrez les jambes. Expirez, pliez vos genoux et descendez à mi-chemin. Inspirez et redressez les jambes. Répétez le mouvement.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Pose du même angle

Posture de la tête au genou avec les jambes séparées debout

Travail en position debout

Levée de jambe en position allongée sur le côté gauche

Pose d'étirement de jambe séparée debout

Position Large des Jambes

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Ćwiczenia na te same mięśnie

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Accroupissements sautés modifiés

Posture du Héron

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Vinyasa Modifié

Grue latérale droite