How to do: Bent-Arm Dumbbell Pullover

Grasp the dumbbell with both hands and hold it straight over your chest with a bend in your arms. Both palms should be pressing against the underside one of the sides of the dumbbell. This will be your starting position. Caution: Always ensure that the dumbbell used for this exercise is secure. Using a dumbbell with loose plates can result in the dumbbell falling apart and falling on your face.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Straight Arm Dumbbell Pullover

Dumbbell Pullover

Dumbbell Pullovers

Straight Arm Dumbbell Pull Overs

Dumbbell Pullover

Dumbbell Pullover

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Calve Raises

Leg Extension

Ab Leg Raises

Decline Dumbell Bench Press

Decline Dumbbell Flyes

CABLE IRON CROSS Over

FLAT BENCH CABLE Flyes

One-Arm Cable Lateral Raise

Cable Front Raise

Treningi tego użytkownika

Arms And Chest With Abs

26 minuty, Umiarkowany

Shoulders And Back

8 minuty, Umiarkowany

Trent Back Day

46 min 45 sek, Intensywny

Trent Chest One Workout

59 minuty, Intensywny

Shoulders Bis And Tri

45 min 30 sek, Intensywny

Back Workout Two

33 minuty, Intensywny

Leg Day

43 min 30 sek, Intensywny

Back Workout 2

40 min 30 sek, Intensywny

Shoulder And Arm Workout Two

31 minuty, Umiarkowany