Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Rear Delts

Główne grupy mięśni: Rear Shoulders

Drugorzędne grupy mięśni: Side Shoulders, Traps (neck), Rhomboids

Wymagany sprzęt: Strength Machine

Kategorie: Strength

Added by David M.

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Podobne ćwiczenia

Rear Deltoid

Rear Deltoid

TRX Rear Delts

TRX Rear Delts

Rear Delt Row

Rear Delt Row

Rear Delt Machine

Rear Delt Machine

Rear Delt Machine

Rear Delt Machine

Rear Delt Row

Rear Delt Row

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Ab Cable Crunches

Ab Cable Crunches

Assisted Chinups

Assisted Chinups

Bb Incline Row

Bb Incline Row

Bb Preacher Curl

Bb Preacher Curl

Bench Crunches

Bench Crunches

Bench Press ( Smith )

Bench Press ( Smith )

Cable Flyes

Cable Flyes

Cable Front Raises

Cable Front Raises

Calf Raise ( Leg Press )

Calf Raise ( Leg Press )

Treningi tego użytkownika

Back Biceps Home

Back Biceps Home

36 minuty, Intensywny

17 minuty, Intensywny

Chest Shoulder & Triceps Home

Chest Shoulder & Triceps Home

39 minuty, Intensywny

9 min 30 sek, Intensywny

Push / Chest Shoulders Triceps A

Push / Chest Shoulders Triceps A

9 min 5 sek, Intensywny

Pull / Back Biceps A

Pull / Back Biceps A

7 min 5 sek, Intensywny

Push / Chest Shoulders Triceps B

Push / Chest Shoulders Triceps B

10 min 15 sek, Intensywny

12 min 45 sek, Intensywny

Pull / Back Biceps B

Pull / Back Biceps B

9 min 35 sek, Intensywny