✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
![Cycling Indoor]( "Cycling Indoor")
20 minuty, Dla początkujących
![Warm Up]( "Warm Up")
13 min 30 sek, Dla początkujących
![Chest]( "Chest")
9 min 48 sek, Umiarkowany
![Triceps]( "Triceps")
6 min 24 sek, Umiarkowany
![Abs]( "Abs")
4 min 57 sek, Umiarkowany
![Back]( "Back")
18 min 20 sek, Dla początkujących
![Biceps]( "Biceps")
5 min 42 sek, Dla początkujących
![Shoulders]( "Shoulders")
6 min 3 sek, Dla początkujących
![Legs]( "Legs")
9 min 30 sek, Dla początkujących
Znajdź program
