Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Bicycle Crunch/Toe Touch

Główne grupy mięśni: Upper Abs

Added by Shanesse Peek

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Bicycle Crunch/Toe Touch - Step 1

How to do: Bicycle Crunch/Toe Touch - Step 2

Podobne ćwiczenia

Bicycle Crunch

Bicycle Crunch

Bicycle Crunch

Bicycle Crunch

Single Leg Toe Touch Crunches

Single Leg Toe Touch Crunches

Trx Bicycle Crunches

Trx Bicycle Crunches

Sitting Bicycle Crunch

Sitting Bicycle Crunch

Bicycle Crunch Variation

Bicycle Crunch Variation

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Single Arm Boat Position Chest Press

Single Arm Boat Position Chest Press

Sit Up To Overhead Press

Sit Up To Overhead Press

Single Leg V Ups

Single Leg V Ups

Cable Tricep Pull Apart

Cable Tricep Pull Apart

Single Leg RDL Into Step Up Kick Back

Single Leg RDL Into Step Up Kick Back

Lying Leg Extensions

Lying Leg Extensions

Cable Single Leg Adduction

Cable Single Leg Adduction

Adduction Machine

Adduction Machine

Sumo Squat Stretch

Sumo Squat Stretch

Treningi tego użytkownika

Beginner Ab burnout

Beginner Ab burnout

49 minuty, Dla początkujących

HIIT w/ Elliptical

HIIT w/ Elliptical

42 minuty, Intensywny

Abs/Arms & Back

Abs/Arms & Back

41 min 50 sek, Intensywny

Abs & Booty Pops

Abs & Booty Pops

41 min 50 sek, Umiarkowany

23 min 16 sek, Umiarkowany

1 godz. 9 min 27 sek, Dla początkujących

51 min 32 sek, Dla początkujących

58 min 24 sek, Dla początkujących

6 Week - HIIT/Core

6 Week - HIIT/Core

21 min 24 sek, Umiarkowany