How to do: Frog Pump

Do a Glute bridge while spreading thighs apart at the height of hip extension. Press heels together and push through the outer edges of your feet

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Frog Pumps

Bodyweight Frog Pump

Dumbbell Frog Pumps

BW Frog Pump

Frog Pumps

Weighted Frog Pumps

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Single Leg Romanian Dead Lift Right Leg

Single Leg Romanian Dead Lift Left Leg

Horizontal Rope Chop

Bodyweight Hip Thrust

Standing Single Arm Cable Row

Step Up/Reverse Lunge Combo

Barbell Romanian Deadlift

Feet Elevated Plank

Chest Supported Row

Treningi tego użytkownika

Strong Curves 1-4 B

12 min 20 sek, Umiarkowany

Kb Workout

15 min 6 sek, Umiarkowany

Robin SC BB 1-4 Workout B

28 min 33 sek, Umiarkowany

Robin A&C warm-up

19 min 30 sek, Umiarkowany

SC BB WORKOUT C ROBIN

20 min 59 sek, Umiarkowany

Strong Curves BB 5-8 Workout A

38 min 50 sek, Umiarkowany

Robin SC BB 5-8 A

16 min 15 sek, Umiarkowany

ROBIN SC BB 5-8

8 sekundy, Umiarkowany

Robin SC BB 5-8 B

21 min 14 sek, Umiarkowany