How to do: TRX Abdominal Exercises: Standing Plank Roll Out

Starting Position: While standing, hold on to the trx handles with your palms facing your thighs. Form: While keeping your abs and core engaged and your arms straight, slowly extend your arms out in front of you. Move as far as you can control and then use your abs and arms to pull yourself back to the starting position.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

TRX Roll Out

TRX Abs Roll-out

TRX Single Leg Fallout

Rolling Plank

Ab Wheel Rollout

Chair Plank

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Triceps Extension with Kettlebell

Kettlebell Chest Presses

Kettlebell Chest Flies

Kettlebell Bulgarian Split Squats

Kettlebell Calf Raises

Kettlebell Stiff Leg Deadlift

Lying Kettlebell Tricep Extensions

Kettlebell Pullover With Chest Press

Diamond Push-Ups With Kettlebell

Treningi tego użytkownika

My Full Body Workout

39 min 30 sek, Intensywny

My Abs

4 min 30 sek, Intensywny

ilPESANTE Kettlebell Full Body Workout

56 min 10 sek, Intensywny

Running

25 minuty, Umiarkowany

ilPESANTE Kettlebell 2

49 min 30 sek, Intensywny

Jog 2

20 minuty, Umiarkowany

Crossfit Full Body ilPESANTE

21 minuty, Umiarkowany

ilPESANTE Kettlebell Blitz

59 min 15 sek, Intensywny

Kettlebell Crossfit by ilPESANTE (Reps)

58 min 4 sek, Umiarkowany