Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Barbell Wrist Curl

Główne grupy mięśni: Wrist Flexors

Drugorzędne grupy mięśni: Biceps

Wymagany sprzęt: Barbell

Kategorie: Bodyweight

Added by Gaurav Kumar

Opis

Forearm excercise

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Barbell Wrist Curl - Step 1

How to do: Barbell Wrist Curl - Step 2

Podobne ćwiczenia

Barbell Wrist Curls

Barbell Wrist Curls

Barbell Wrist Curls

Barbell Wrist Curls

Barbell Curl

Barbell Curl

Standing Barbell Wrist Curls

Standing Barbell Wrist Curls

Forearm Curls

Forearm Curls

Behind Back Barbell Wrist Curls

Behind Back Barbell Wrist Curls

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

EZ Bar Biceps Curl

EZ Bar Biceps Curl

Barbell Front Raise

Barbell Front Raise

Bench Barbell Calf Raise

Bench Barbell Calf Raise

T Bar Rows

T Bar Rows

Close Grip Barbell Bench Press

Close Grip Barbell Bench Press

Close Grip EZ-Bar Bench Press

Close Grip EZ-Bar Bench Press

Seated Bent-Over Rear Delt Raise

Seated Bent-Over Rear Delt Raise

Hip Thrusts

Hip Thrusts

Behind-the-Back Barbell Wrist Curl (Forearms)

Behind-the-Back Barbell Wrist Curl (Forearms)

Treningi tego użytkownika

44 min 18 sek, Umiarkowany

Chest & Triceps 1

Chest & Triceps 1

1 godz. 9 min 40 sek, Umiarkowany

1 minuta, Umiarkowany

Legs And Shoulders

Legs And Shoulders

54 min 34 sek, Umiarkowany

6 min 48 sek, Dla początkujących

Intense Abs Workout

Intense Abs Workout

5 min 45 sek, Intensywny

Superset Back And Biceps

Superset Back And Biceps

57 min 4 sek, Intensywny

BICEPS, TRICEPS & SHOULDERS

BICEPS, TRICEPS & SHOULDERS

1 godz. 9 min 20 sek, Umiarkowany

15 Min Abs Workout

15 Min Abs Workout

39 min 52 sek, Intensywny