How to do: Tree hug

Arms in front of you, shoulder height like you’re going to grab a tree , round your arms. Moving arms forward and back pinching the scapula together. Keep elbows and hands up and keep the roundness of your arms

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Right Arm Behind Head

Stretch your arms (right)

Shoulder Extension

Arm Scissors

Lying Down Shoulder Shrug

Right Arm Hooping

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Lateral arm circles

Out front double cross

Lateral Arms Up Down Palms Down

Lateral Up-And-Down Palms Forward

Empty Can

Thumb Up, Rotate Out

Move 1: Modified 180-Degree Burpee

Move 2: Narrow Lunge (Left)

Move 3: Narrow Lunge (Right)

Treningi tego użytkownika

Treadmill

1 godz. 26 min, Umiarkowany

Leg Workout

29 minuty, Umiarkowany

Arm Workout

24 min 51 sek, Umiarkowany

Chest/Back Push/Pull

26 min 45 sek, Umiarkowany

Medicine Ball Workout

10 minuty, Intensywny

Cardio In Home

33 minuty, Umiarkowany

1/2 Mile Interval Training

10 min 20 sek, Intensywny

Row Intervals

8 minuty, Intensywny

Arm & Shoulder Workout

24 min 45 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń