How to do: 伸展孩子动作

从半俯卧撑开始，将尾骨朝脚后跟后移。通过双臂前伸。保持手臂伸直。

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

小狗姿势

虫形伸展

肩部伸展

双腿伸展

肱二头肌伸展

肩部稳定拉伸

Ćwiczenia w tej samej kategorii

鹰姿

简易桥提升

中途抬升

肩倒立

鹭鸶式

改良的Vinyasa

Ćwiczenia na te same mięśnie

鹰姿

简易桥提升

中途抬升

肩倒立

阻力带行

BOSU右偏移俯卧撑

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

鹰姿

简易桥提升

中途抬升

肩倒立

鹭鸶式

改良的Vinyasa