Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Hamstring

Główne grupy mięśni: Glúteo mayor, Isquiotibiales

Kategorie: Fuerza

Added by Xexu Lara

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Hamstring - Step 1

How to do: Hamstring - Step 2

Podobne ćwiczenia

Contracción De Pierna

Contracción De Pierna

Marcha de Glúteos

Marcha de Glúteos

Hip Trhust

Hip Trhust

Pierna

Pierna

Hip Abduccion

Hip Abduccion

Hip Thrust

Hip Thrust

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Dominada Australiana

Dominada Australiana

Escaladores Inversos

Escaladores Inversos

Donkey Kick

Donkey Kick

Escalar a Pared

Escalar a Pared

Reverse Lunge

Reverse Lunge

Squat And Press

Squat And Press

Bob And Weave

Bob And Weave

Reverse Lunge And Press

Reverse Lunge And Press

Squat Trhust

Squat Trhust

Treningi tego użytkownika

34 min 9 sek, Umiarkowany

33 min 15 sek, Umiarkowany

12 min 50 sek, Intensywny

4 min 37 sek, Umiarkowany

28 minuty, Intensywny

SUPERSET Día 1 PP Fase II

SUPERSET Día 1 PP Fase II

42 min 44 sek, Umiarkowany