How to do: Ab Wheel Rollout

Start on knees with hands on ab wheel directly under shoulders. Roll out with control until you are flat to the floor or until your core cannot maintain a neutral spine. Keeping your tailbone tucked, return to the starting position.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Ab Wheel Rollout

Ab Wheel Rollout

Ab Rollouts

Ab Wheel Rollout

Standing Ab Wheel Rollout

Ab Wheel Roll-out

Treningi tego użytkownika

KB Blast

32 minuty, Intensywny

Cardio Conditioning

21 min 54 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń