How to do: Dumbbell Row

On a flat bench place dumbbell on each side. Place right leg on top of the end of the bench and place right hand on other end for support. Use left hand to pick up dumbbell while keeping your lower back straight. Pull straight up to the side of your chest then lower back down. Do so for the amount of reps required then switch sides

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Bent Over Dumbell Row (Left)

Dumbbell Row

Dumbbell Row

Dumbbell Row

Single Arm Bent-over Row Bench (Right Side)

Dumbell Bench Row

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Barbell Neck Press (Guillotine Press)

Straight Arm Dumbbell Pullover

Dumbbell Squeeze Press

Incline Dumbbell Squeeze Press

Incline Dumbbell Fly

Push Up 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1

Bench Dip 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1

Vertical Plate Press

Treningi tego użytkownika

Calves!

9 minuty, Intensywny

Chest Workout

35 min 54 sek, Intensywny

Push-Ups

12 minuty, Umiarkowany

Strong Arms

13 min 30 sek, Intensywny

Ab-Solute Challenge

18 minuty, Intensywny

Chest, Back, And Arms

26 min 12 sek, Intensywny

Bicep, Triceps, And Lats

23 min 33 sek, Umiarkowany

Legs and Abs Circuit Training

27 min 57 sek, Intensywny