How to do: Down dog plankers

Start in Down dog position and move forward into plank position, hold before lifting hips back into down dog

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Downward Dog To Plank Jack

Plank To Downward Dog

Plank To Downward Dog

Plank To Downward Dog Tap

Leg Downward Dog Knee Tuck

Downward Facing Dog With Plank

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Lunge Twist Through

Plank Twist

Plank walk openers

Set Rest

Soldier Kicks

Transitions

Treningi tego użytkownika

Warm Up Flexy

4 min 25 sek, Umiarkowany

Treadmill - quick

10 min 30 sek, Umiarkowany

1.1 // Abdomination

37 min 45 sek, Umiarkowany

1.2 // Perfect Legs

34 minuty, Umiarkowany

1.6 // Booty Lift

37 minuty, Umiarkowany

1.8 // Dancer's Legs

37 minuty, Umiarkowany

1.11

9 minuty, Umiarkowany

1.10

9 min 45 sek, Umiarkowany

1.4 // Lean Body

37 min 45 sek, Umiarkowany