How to do: Papillon

Assieds-toi avec la plante des pieds ensemble et les genoux bien écartés. Attrape tes pieds avec les mains. Inspire et soulève ta poitrine. Respire profondément.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Papillon avec extension de jambe

Ouvertures papillon

Double Pigeon

Bébé heureux

Pose de l'arbre

Pont de yoga

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Vinyasa Modifié

Grue latérale droite

Ćwiczenia na te same mięśnie

Pose de l'aigle

Grue latérale droite

Grue latérale gauche

Oiseau du paradis droit

Oiseau du paradis gauche

Ciseaux gauches

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Vinyasa Modifié

Grue latérale droite