How to do: Media luna derecha

Coloca los pies en la postura de guerrero 2, mantén los dedos derechos en el suelo, y la mano izquierda en la cadera. Da un paso atrás con el pie de atrás y cambia tu mano derecha hacia adelante y hacia la derecha. Inspira y levanta la pierna izquierda hacia arriba. Estira la pierna derecha. Sube tu brazo izquierdo. Aguanta la respiración.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Triángulo a la derecha

Triángulo a la izquierda

Elevaciones de pierna derecha en posición acostada

Estiramiento de la pierna derecha

Variación reclinada de mano a pie derecho

Postura avanzada del lagarto a la derecha

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Ćwiczenia na te same mięśnie

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza