How to do: Chest Fly

1. Sitting with back against the pad grab handles. 2. With a slight bend in the arms squeeze the chest to bring the handles together in front of the chest. 3. Return to starting position and inhale. 4. Repeat for several reps.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Middle Chest Fly

Chest Fly

pec deck chest fly

Seated Machine Fly

Trx Chest Fly

Chest Flyes

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Hip Adductor Machine

Hip Abductors

Machine Bench Press

Preacher/Bicep Curls Machine

Treningi tego użytkownika

Back And Bi's

25 min 30 sek, Dla początkujących

Chest and Tri's

4 min 48 sek, Dla początkujących

Legs & Shoulders

29 minuty, Dla początkujących